Shiatsu massage

Wat is shiatsu massage?

Letterlijk betekent shiatsu ‘druk met de vingers’, maar naast de vingers en de duimen worden ook de handpalmen, ellebogen, knieën en voeten gebruikt om gedoseerde druk uit te oefenen. Shiatsu massage is net als acupunctuur gebaseerd op de principes uit de Chinese geneeskunde.

Wat is het effect van een shiatsu massage?

Shiatsu massage geeft een diepe ontspanning en kan ervaren worden als zeer kalmerend en rustgevend.
Tevens werkt een shiatsu massage revitaliserend en zal het je zelfgenezend vermogen stimuleren.

Op  fysiek niveau kan shiatsu massage  helpen bij:

–  verminderen van pijn in de rug, nek, schouders en gewrichten
–  verhogen van souplesse in stijve spieren en gewrichten
–  opheffen van hoofdpijn, migraine
–  verbeteren van de ademhaling, ongeacht of er klachten zijn
–  spijsverteringsproblemen, oplossen van constipatie
–  toenemen van energie en vitaliteit

Op mentaal niveau kan shiatsu massage helpen bij:

–  verlagen van onrust en stressgevoeligheid
–  verhogen van alertheid en creativiteit
–  toenemen van mentale helderheid
–  verbeteren van de concentratie

Op emotioneel niveau kan shiatsu massage helpen bij:

–  het verlagen van angst niveau ‘s
–  verminderen frequentie van paniekaanvallen
–  rouwverwerking
–  meer positiviteit vinden bij depressie

Hoe verloopt een shiatsu massage?

Een shiatsu sessie duurt ongeveer 1 ¼ uur. Tijdens de massage draag je gemakkelijk zittende kleding bijvoorbeeld een joggingpak. Je ligt op de grond op een futon. Dit is een comfortabele katoenen mat. Over het algemeen wordt het gehele lichaam behandeld. Aan het eind van de behandeling kan een eenvoudige stretch en ademoefening gegeven worden om je te helpen je ontspanning en gezondheid na de behandeling te bevorderen. Ook een voedingadvies is mogelijk.

Voor een afspraak kun je contact op nemen.